手淫太多早泄怎么办

来源/编辑:admin 更新时间:2018-10-23 14:22 阅读:次 【在线咨询】 【我要预约
手淫太多早泄的治理方式包括有:分散注意力,从自身上解除手淫,适当增加运动,辅助勃起能力等,下面具体来了解一下。
 
相信大家都知道,手淫也是导致早泄的其中原因之一,那么手淫太多早泄怎么办呢,一方面要多参加户外活动,避免接触淫秽影像等等,夫妻间对于性问题要学会沟通,避免矛盾产生,平时适当运动,加快血液流动的速度等,今天给大家来介绍一下吧。
 
 
 
1、及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制。
2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。
 
3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入,但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚,对症选择食物,切不可一概而论。
 
4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度,还可以强健心肌,增加阴茎供血量,有助于增强勃起能力。   运城男科医院哪家好
 
5、手淫太多早泄怎么办。充分认识和了解性知识,正确对待性欲,不要认为性爱是见不得人的事情,更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通,消除性生活中的不和谐因素,避免缺乏沟通造成的各种误解。
 
以上就是给大家介绍了手淫太多早泄怎么办,希望让男性朋友有一定的参考,其实缓解早泄最主要的的还是要消除手淫,同时在日常生活中,多进行户外活动和锻炼,不仅注意力得到分散,还强身健体。
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